青春痘的预防措施

　　注意保持皮肤清洁

 

　　多数痤疮患者的皮肤存在油腻的特点，女性患者平时清洁肌肤就讲究颇多，长痤疮后自然不用多说。可是粗心的男生们，虽然不渴望你们能做到心细如尘，但一定要知道基本的洁肤方法，大家可以在起床和睡觉前，使用中性偏碱的香皂或者适合油性皮肤的洗面奶洗脸，用双手轻轻按摩2分钟左右，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢，洗脸次数以每日2-3次为宜。

 

　　注意多运动

 

　　一直觉得男生不会起痤疮的你现在有所了解了吗?如果说你觉得自己不会起痤疮而不注意的话那到时候可别哭着找医生哦。男生一定要坚持多做运动，这样才能加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，从而达到缓解痤疮的目的。

 

　　每天都要卸妆并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

 

　　皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长青春痘。

 

　　皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发脸部相接处冒出青春痘。

 

　　比较好不要刘海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

 

　　若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。