预防青春痘的注意事项

　　1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

 

　　2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

 

　　3.不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

 

　　4.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

 

　　5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

 

　　6.避免情绪紧张，保持心情愉快。

 

　　7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

 

　　8.避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

 

　　9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

 

　　温馨提示：注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女性朋友应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，比较好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅也是非常重要的因素。如果您还有疑问，请在线咨询或拨打热线：18597018150，西宁青北皮肤病医院祝您健康。