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预防青春痘的注意事项

文章来源:西宁北大医院 点击:325次

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  青春痘给成年朋友带来了莫大的困扰,严重的患者甚至影响了交友婚恋和就业。从而让人开始自卑。青春痘的预防其实远重于治疗。把青春痘扼杀在摇篮里才是青春痘易发人群需要多加注意的。下面小编给您支招告诉您如何的预防青春痘的发生。

 
  1.每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。
 
  2.经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。
 
  3.不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。
 
  4.不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。
 
  5.如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
 
  6.避免情绪紧张,保持心情愉快。
 
  7.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。
 
  8.避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
 
  9.保证充足睡眠,饮食起居要正常。10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
 
  温馨提示:注意患处皮肤清洁,养成良好的卫生习惯,忌食辛、辣和刺激性食物,如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等,多食用粗纤维食物,多吃蔬菜水果,多饮水,保持大小便通畅。女性朋友应注意生理周期的正常,及时解除痛经,在痤疮发作期,比较好不使用化妆品,特别是油性及粉状化妆品,以加重皮肤的炎症反应,保持心情舒畅也是非常重要的因素。如果您还有疑问,请在线咨询或拨打热线:18597018150,西宁北大皮肤病医院祝您健康。

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