治疗痤疮的方法是什么

　　治疗痤疮的比较好方法是什么？青春痘是一种顽固性皮肤疾病，青少年男女脸上起痘痘十分常见。青春痘严重的，会使面容看上去十分可怕，直接影响到正常工作和学习，是患者十分头疼的问题。那么生活中治疗痤疮的比较好方法是什么？

 

　　1、富含锌的食物。

 

　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

 

　　2、富含维生素b类的食物。

 

　　维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

 

　　3、富含维生素a的食物。

 

　　维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。