痤疮患者适合的饮食有哪些
文章来源：西宁青北皮肤病医院
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痤疮患者适合的饮食有哪些？青春痘是很常见的一种皮肤病，该疾病的发生严重的影响了患者的正常生活，所以说患者一旦发现该疾病的出现一定要积极治疗。那么痤疮患者适合的饮食有哪些呢？
1、富含锌的食物。
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
2、富含维生素a的食物。
维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。
3、具有清凉祛热作用的食品。
青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹、西瓜、梨、山楂、苹果等。
4、富含维生素b类的食物。
维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。
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