痤疮怎么预防比较好

　　痤疮怎么预防比较好？“痤疮!”一大早晨，邻居家的小陈就大叫起来。痤疮一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对患者的外在形象会产生很大的影响。那么痤疮怎么预防比较好呢？

 

　　1、避免不良情绪

 

　　有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

 

　　2、注意长期保养

 

　　青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理(蒸脸、指压、面膜等)。

 

　　3、重视体内保养及调理

 

　　过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。