怎样预防痤疮
文章来源：西宁青北皮肤病医院
怎样预防痤疮？对于我们来说，痤疮在日常生活中已经是非常普遍的了，多发的群体由青少年慢慢向中年人扩散。这主要是由于我们在平时的生活习惯，饮食习惯等因素引起的。那么，说了那么多我们应该怎样预防痤疮呢？
西宁青北皮肤病医院介绍，痤疮其实就是我们平时所说的青春痘，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期的时候，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为青春痘。
痤疮的发病与遗传因素、激素分泌、胃肠障碍、使用外搽药物、化妆品不当等有关。痤疮基本、始发的皮疹是粉刺，粉刺有两种，一种是没有头的闭锁性粉刺即白头粉刺，看上去是黄白色点或小疙瘩；另一种为开放性粉刺即黑头粉刺，开口处有个黑点。
我们该如何预防？
一、饮食宜三多三少。饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡饮食，以减 少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入；少吃辛辣刺激食物，少吃糖；勿自行挤压痤疮皮疹，以免痤疮炎症加剧。
二、讲究个人卫生洗脸既不能洗太勤也不能洗太少，一般每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
三、在用药的问题上不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
四、生活方面比较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
